Рубрики
Вoдa-oснoвнaя пoтрeбнoсть чeлoвeкa и чaсть eгo пищeвoгo пoвeдeния. Oбeзвoживaниe oргaнизмa привoдит к пoстeпeннoму снижeнию рeaкции и рaбoты, нeизбeжнo вызывaeт чувствo устaлoсти и aпaтии. Oсoбeннo вaжнo нe зaбывaть o вoспoлнeнии вoднoгo бaлaнсa в услoвияx нaпряжeннoй oфиснoй рaбoты, трeбуeт быстрoй рeaкции и интeллигeнции. Oфисы в обязательно следует обеспечить чистую воду для питья (доставка воды в офис, г. Киев https://www.eden.com.ua/ )
Почему важно поддерживать баланс жидкости в организме?
Вода жизненно необходима человеку. Именно благодаря ей, осуществляется:
- Терморегуляция;
- Пищеварение;
- Синтез энергии;
- Увлажнения слизистой оболочки глаз, рта и носа;
- Доставка питательных веществ и кислорода к клеткам;
- Смазки суставов: благодаря достаточному потреблению воды, обеспечивается мягкая амортизация суставов;
- Растворение минералов, питательных веществ, участвует в управлении продуктов распада.
Без воды человек может прожить только несколько дней.
Что будет, если не пить достаточное количество жидкости?
В сутки взрослый здоровый человек, с легкой физической активности и умеренной температуре, следует выпить 2 с половиной литра воды.
Когда организм теряет ценную влагу, увеличивает концентрацию вещества в плазме крови, вследствие чего увеличивается вязкость крови. Чем гуще кровь, тем труднее сердечно-сосудистой системы ее перегонять. Начинается постепенный отток крови от клеток, из-за чего он замедляет все биохимические реакции. Потеря 2% водного баланса, что приводит к вялости и сонливости. На фоне потеря 10% влаги, наступает тепловой удар.
Чистой воды в Киеве: важность соблюдения питьевого режима в офисных условиях
Офисные помещения, как правило, оснащены современными сплит-системы: в холода они тепло в пространство, в жару – наоборот, охлаждает.
Средний кондиционер (как и радиаторы центрального отопления) берет из воздуха в помещении до 2 литров влаги в час. Если он не оснащен регулятором влажности, все, кто находится в комнате, будет обезвоживаться раз быстрее. Кожа будет сохнуть губы обветриваться, слизистая оболочка вокруг пересыхать и слезиться.
Чтобы защитить свою кожу от усыхания и сохранить цветущий внешний вид, медицинских работников, рекомендуется для каждые 30-60 минут пополнить свой баланс, время от времени глоток чистой воды.
Ни сырая вода из-под крана, даже кипяченую, для этих целей не годятся, из-за наличия в первом случае, патогенных бактерий, а во втором – соли и вредных соединений. Единственный правильный выход – использование природной минеральной воды.
Чистая вода в Киеве от компании «Райське джерело» — это высокое качество, оперативная доставка и доступные цены.